深圳市春暖社工开展运动康复 共融共“健”系列活动

运动治疗在促进人的身心恢复、社会功能重建中起着积极正向的作用，是精神康复者群体社区康复的重要手段。深圳市春暖精神健康社工秉持“运动+”的理念，将精神康复者群体运动锻炼与朋辈融合的需求相糅合，以运动促健康、以运动促融合，开展多样的运动康复活动。

    “步”阳光，“徒”健康

近期，春暖社工驻龙华街道的精神健康社工团队组织16名康复者在观澜河湿地公园开展了健乐行户外徒步活动，活动设置“团体10000步打卡”“搭伙赏景”等团体互动环节。参与者在公园内步行锻炼，一边观赏湿地绿植，一边与同伴分享认识的绿植、鱼类，互相打卡留念。活动结束后康复者一致认为，大家能够一起团体徒步、交心，感觉疲累和压力一扫而空，希望这样的活动继续开展。

运动兼公益，为生命喝彩

近日，春暖社工驻宝龙街道的精神健康社工团队为辖区的康复者举办主题为“重启人生，为生命喝彩”的运动打卡颁奖活动，为坚持30天每天运动打卡的38名精神康复者及家属颁发“坚持打卡将”，以鼓励他们继续保持良好的运动习惯。 获奖者张阿姨领奖感言：“自从参加这个活动，我每天下午4点多就开始走，一直走到晚上7点多。但通过这一个月的努力，我体重减下来了，我感到很开心，自信不少。”陈先生同样分享道：“运动真的给我带来了很多好处。我体重不仅减了三斤，活力满满。之前因为吃药总是感到困倦，但现在运动完精神很好，而且自己的脂肪肝情况也有所改善。” 还有一位康复者在获奖的分享了自己边运动边参与公益的历程，她坚持每天走路并捐出步数做公益已经五年了，期间，她坚持运动及捐步数，现在已经累积捐赠公益步数达4千多元公益金。她现场呼吁大家在享受运动带来的快乐时，我们也可以为公益贡献一份力量。大家为她的坚持喝彩，被她的毅力所震撼。 开展此次活动不仅强化提升了康复者的保持运动锻炼的动力，更是让大家体验到了运动的魅力。

运动康复圆桌派，为运动打CALL

春暖社工驻布吉街道精神健康社工团队针对近期参与“八段锦”运动康复锻炼活动的十多名精神康复者组织开展了一次圆桌派，意在鼓励康复者分享坚持参加运动锻炼的收获，收集大家在过程中遇到的挑战及对于未来运动康复服务内容的期待，以继续推动该群体形成自助互助运动康复锻炼团体。 秉持人人均有机会表达感受与期待理念，社工邀请每个参者与分享了自己的收获，“感觉身体舒展了，身心放松了”大部分参与者如此感慨，另外也有康复者表示“通过参加活动，结识了很多小伙伴，感觉世界变宽了”。 在大家分享收获喜悦的同时，活动还通过深入的访谈及参加者之间的思想碰撞，收集到了大家对于后续运动锻炼内容设置及方式方面的意见。大家充分肯定了团体自助互助的活动形式，并提议后续可考虑组织开展户外徒步、健美操等运动锻炼内容以丰富大家的兴趣爱好。现场大家各抒己见，表达了自己的建议和期待。 本次活动以圆桌派方式，针对运动康复锻炼深入访谈，了解康复者内心想法和期待，为该群体坚持运动锻炼实现康复打CALL，更是践行精神康复服务强调的接纳共融的专业理念。