12355，为青春护航——“自信少年”新生适应心理健康知识科普活动顺利开展
社会与公益网讯 由小学过渡到中学，是青少年必经的一个重要阶段，他们需要面对校园环境变化、学习和生活方式调整、社交与成长需求、青春期发育等各种各样的挑战。
为帮助青少年顺利从“假期模式”切换到“开学模式”，以更加积极、健康的心态迎接新学期的到来，2024年9月18日，由共青团广州市南沙区委联合南沙区教育局、南沙区12355青少年服务中心、南沙区青年地带共同主办，广州市阳光天使社会工作服务中心承办，广东省一心公益基金会第三服务队协办的“自信少年”新生适应心理健康知识科普活动在广州市南沙区金沙学校举行。本次活动共有346名初一新生参加。
南沙区青年地带社工介绍本次活动
南沙区青年地带社工介绍本次活动的内容，并向初一新生们介绍了12355青少年服务热线，旨在为青少年提供心理帮扶、法律咨询、自护教育、权益维护等服务，并鼓励青少年在需要时拨打该热线，寻求专业的帮助和支持。主题一：新生五大适应问题
社工介绍新生五大适应问题
新生们在轻松愉快的氛围中学习了如何面对环境适应、学习适应、社交适应、自我管理以及成长适应等五大问题。 在环境适应环节，新生们通过讨论上学的交通方式、了解学校周边设施以及如何利用校园资源，增强了对新环境的熟悉感。在学习适应环节，通过情景模拟，鼓励学生根据SMART原则和四象限法则制定学习计划，合理规划日常的任务和时间。在社交适应环节中，通过共同兴趣和课外活动等方式来结交新朋友，并学习如何维护和巩固友谊。自我管理环节则强调在课余时间，如周末、假期等，需要学会合理安排时间、参与课外活动以及保证充足睡眠的重要性。成长适应环节聚焦于如何与家人沟通，青春期渴望独立与个人能力不足产生的冲突，需要学生们去平衡调节。主题二：如何正确调节情绪
社工介绍如何正确调节情绪
社工分享了初中生常见的情绪困扰：自卑、焦虑、抑郁、易怒等，并分析了其背后的成因。然后通过教授“自我激励、合理宣泄、心理换位、转移注意力”和介绍情绪ABC理论等方法，帮助新生们学会正确调节情绪。
新生们认真听讲
主题三：青春期性教育与自我保护
钟小兰教授开展青春期性教育主题讲座
擅长儿童青春期健康教育的广东省一心公益基金会特邀专家钟小兰教授围绕青春期生理发育、性心理特点、性保护以及性价值观等角度，向新生们普及性知识，旨在增强他们的自我保护意识。
社工鼓励学生们遇到困难时可以大胆求助
求助是勇者的行为，新生们在遇到困难时可以向父母、老师或社工寻求帮助；致电12355或166 0207 3385（南沙区青年地带），联系南沙区12355青少年服务中心。 “自信少年”新生适应心理健康知识科普活动不仅为青少年提供了科学有效的心理调适方法，还增强了学生应对挑战的信心和能力。接下来，团南沙区委将继续携手多方力量，开展丰富多彩的心理健康服务活动，为青少年的健康成长保驾护航。（文/熊卢生） 来源：广州市阳光天使社会工作服务中心
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