轻松控体重，青春不“负担”——佑安医院体重管理健康讲座进校园

2025年全民营养周期间，在国家卫生健康委"体重管理年"行动向纵深推进之际，首都医科大学附属北京佑安医院创新健康科普模式，将专业医学服务延伸至基础教育领域。5月21日下午，医务社会工作部携手脂肪肝与体重管理护理门诊多学科协作团队，走进北京市十一学校石景山实验中学，成功举办"轻松控体重，青春不'负担'"主题健康促进活动，为青少年群体量身打造科学体重管理方案。

本次活动由脂肪肝与体重管理护理门诊护士长王馨主讲，医务社工协助引导，共吸引三十余名学生及家长参与，以专业知识赋能青春健康，以互动方式共建科学体重认知。

数据先行·揭示青春期“隐形危机”

活动伊始，护士长王馨从全球及中国肥胖流行趋势出发，引导学生认知体重背后的健康风险。她指出，肥胖相关合并症正逐渐年轻化，特别是处于青春期的青少年，面临着心理、社交与学习效率的多重挑战。“不是外貌的问题，而是成长的质量。”护士长鼓励同学们每天坚持至少一小时中高强度运动，增强体质，为青春奠定坚实的健康底色。

标准导入·建立数据化健康认知

在“你以为的胖，不一定真胖”的话题引导下，护士长详细介绍了BMI、腰围、体脂率等科学评估标准，强调“腹型肥胖”这一隐匿健康风险信号。讲座中，不仅厘清了传统认知误区，还通过实例引导学生理解体重背后的心理社会意义。医务团队倡导构建“健康优先”的价值观，推动科学管理思维在校园扎根。

三方协同·探索体重管理新思路

围绕“饮食、运动、心理”三大支柱，护士长系统讲解了综合体重管理策略，反对“盲目节食”“暴力健身”等非科学手段。她结合门诊经验，提出“医学营养+运动处方+行为干预”三位一体的健康路径，帮助学生与家长找准适合自身的实践方式。

案例共情·从“身”开始，从“心”出发

在讲座尾声，护士长分享了门诊真实患者从焦虑、自卑，到健康瘦身、重拾笑容的转变历程。一个个“从改变开始”的故事，点亮学生们对未来健康状态的期待，也传递出体重管理背后的温暖关怀与专业力量。

健康播种·助力青春高质量成长

本次“轻松控体重，青春不‘负担’”专题活动，不仅提升了青少年对体重管理科学性的认识，也为校园健康教育注入多学科合作的新内涵。医务社工与专科护理团队的协同服务，正成为推动健康校园建设的坚实支撑。

未来，佑安医院将继续依托医社协作机制，拓展体重管理在青少年群体中的多维服务模式，助力青春期学生养成可持续的健康生活方式，为全民健康目标添砖加瓦。