“她力量”女性赋能小组 青岛市市南区珠海路街道社工站开展妈妈读书会

为继续提升辖区内妈妈们的自我效能感，为其自身成长赋能，为其家庭增能，近日，“她力量”女性赋能小组第五单元活动在青岛市市南区珠海路街道珠海二路5号如期开展。

妈妈们怀着期待的心情陆陆续续地到达青岛市市南区珠海路街道社工站。常常感恩便会常常喜乐，这是妈妈们共有的认知。本次读书交流会以感恩开始，妈妈们各自数算在过去一周的时间里自己所经历的感恩之事。在分享中大家不禁感叹，原来平凡、平淡的生活也可以让人感觉满足，伴侣所展现出来对家庭的责任感、与家人相处融洽都能让我们在细水流长的日子当中深感幸福，原来，幸福的奥秘在于健康的关系。即使是在工作中遇到困难，来自家人的支持也能产生巨大的力量。 同样，在这个充满安全感、包容和爱的小组中，每个人都更好地认识了自己，也在成就更好的彼此。已经连续参加了三次活动的王阿姨在感恩环节中真诚地分享自己是如何来到这里的。她在一次活动中敏感觉察到志愿者的情绪状态就主动上前表达了自己的关心和安慰，在交流中表达了自己也想做志愿者的想法之后就被介绍来到了女性赋能小组中，这真是万事互相效力，施比受更为有福！ 感恩分享环节结束之后就正式进入到读书交流环节，简单回顾了上一章的内容之后，妈妈们就开始分享自己在最新章节中的收获。本章的主题是“提出请求，丰盈生命”。对于书中所写，妈妈们深有同感，“人们习惯于使用含糊、抽象的语言将自己的愿望暗示给他人，却不提及希望对方采取哪些具体的行动”。有的妈妈分享了自己在向家人表达自己的请求时曾出现的让人哭笑不得的场景，大家在讨论和专业志愿者老师的分享中体会到了具体、清晰地表达自己的请求是多么重要，有一个很好的方法就是让对方重述自己所表达的。 在提出请求的过程中不仅是表达的方式重要，态度也很重要，其实态度决定了选择怎样的方式表达。而表达的态度是由提出请求的目的决定的，这个目的是否是慈悲、善意的则和自己里面的“我”有多少相关。爱是不求自己的益处，爱是恒久忍耐又有恩慈。当里面的自我越少时，我们才能在他人拒绝我们时也能同理他们的感受和需要，不会恼羞成怒或自怜自艾。因为爱的缘故，我们致力于在关系中满足彼此的需要，因此“在使用非暴力沟通时，我们希望他人的改变和回应是出于自愿和善意。”我们所提出的是“请求”，而不是“要求”。 在丰富、精彩的讨论中，妈妈们的思想再次被充盈。为了让理论得到实践，专业的志愿者老师藉着一位妈妈提出来的亲子之间的问题带领大家进行情景模拟，并作出指导教学。这让本次小组活动的气氛达到了高潮！由提出问题的妈妈本色出演，一位志愿者作为儿子，二人演绎真实发生过的情节。妈妈因为儿子放学回家总是不把鞋子摆放在鞋架上而无奈、生气，感到束手无策。在情景再现中，老师结合本章内容以及青少年的心理特征给妈妈们展现了有效向儿子提出请求的过程。并通过对比演绎，让妈妈们感受到使用非暴力沟通的方式在帮助孩子建立规则意识时带来的巨大效果。  

来源：青岛市市南区珠海路街道社工站