乐享漫时光，运动一小时——龙岗区第六人民医院慢病管理小组活动

社会与公益网讯  2024年4月17、18日，春暖驻龙岗区第六人民医院医务社工携手医护人员在住院部二楼电梯间成功举办了“乐享漫时光，运动一小时”慢病管理小组活动。在繁忙的医院住院部，一场别开生面的健身操活动吸引了咱们慢病患者的积极参与。此次活动共四节次，旨在通过一系列简单易学的健身操和医护人员的健康宣教，帮助患者们在轻松愉悦的氛围中增强体质，缓解病痛，以及掌握健康管理知识，提升自我慢病管理能力。 活动伊始，社工们带领患者们进行了简单的热身运动。这些运动包括轻松的拉伸和简单的体操动作，旨在唤醒患者们的身体机能，为接下来的运动做好准备。患者们在社工的引导下，逐渐进入状态，脸上露出了轻松的笑容。随后，社工开始教授患者们拍拍操。这是一种简单易学的健身操，通过拍打身体的各个部位来达到放松肌肉、促进血液循环的效果。在社工的示范下，患者们跟着节奏轻轻拍打着自己的手臂、肩膀和胸部，感受着身体的震动和放松。 在第二节小组活动中，社工邀请到两名义工带领大家练习八段锦。这套古老的健身功法以其独特的韵味和舒缓的动作，赢得了患者们的喜爱。在义工的耐心指导下，患者们慢慢地调整呼吸，随着动作的起伏，仿佛感受到了气血的流动，身体也随之变得轻盈起来。做完运动休息之际，张护士长结合多年的临床经验，为患者们详细讲解了慢病患者的饮食管理、起床三部曲以及防跌倒等日常护理知识。她强调了合理膳食和良好作息对慢病控制的重要性，并现场发放了健康知识手册，供患者们随时查阅。同时，吴护士还教授了呼吸锻炼操，帮助患者改善呼吸系统功能，增强身体抵抗力。 进入第三节小组活动，社工巧妙地运用答案之书传递游戏和幸福拍手操，让患者们在参与中感受到集体的温暖和快乐。这些活动不仅锻炼了患者的思维能力和团队协作精神，也让他们在欢笑中释放了压力。接着，社工带领患者们做手指操，社工的引导下，患者们跟着节奏轻轻地揉搓手指、弯曲手腕，感受着指尖传来的轻松和舒适。 最后一节小组活动中，社工带领大家巩固了前几节的内容，并教授了肩颈操。她耐心地纠正患者的动作，确保每位患者都能正确掌握。在社工的耐心指导下，患者们开始了轻松的肩颈操运动，他们随着欢快的音乐节奏，慢慢地转动肩部、弯曲颈部，感受着肩颈部位的舒展和放松。最后社工对此次小组活动进行了总结，邀请患者分享参与活动的感受，以及对活动的意见和建议。 活动结束后，患者们纷纷表示，此次慢病管理小组活动让他们收获颇丰。此次小组活动的成功举办，不仅为慢病患者提供了一个锻炼身体、学习健康管理知识和结识志同道合的朋友的平台，更在心理上给予了他们极大的鼓励和支持。 同时，医护人员也表示，此类活动有助于提高患者的自我管理能力，减少并发症的发生，对于慢病的长期治疗和康复具有积极的推动作用。医务社工和医护人员的这次紧密合作，不仅为慢病患者提供了全方位的健康指导，也展现了医疗团队对患者的深切关怀和专业素养。未来，医务社工将继续探索创新的服务模式，为患者提供更加优质、个性化的服务，为患者们的健康生活添砖加瓦。（文稿：周其玉  摄影：魏新丽）